Refeições do dia
Defina horários e alimentos para visualizar o que estava planejado em cada momento.
Dieta e alimentação
Organize suas refeições e entenda seus macronutrientes.
O diário de dieta do AkrGym reúne refeições planejadas, alimentos extras, calorias, proteínas, carboidratos e gorduras para você acompanhar sua alimentação de forma prática.
O que você pode acompanhar
A ideia é registrar o dia real sem perder a estrutura do plano. Refeições planejadas continuam organizadas e alimentos extras ficam identificados separadamente.
Calorias e macros
Acompanhe calorias, proteínas, carboidratos e gorduras com metas personalizadas.
Análise com IA
Descreva o que comeu para obter uma estimativa de macros, revisar os valores e salvar o alimento no diário.
Planejado e realizado no mesmo lugar
- Planeje: cadastre suas refeições e metas de alimentação.
- Registre: marque refeições concluídas e adicione alimentos extras quando o dia sair do plano.
- Revise: observe o total do dia e use o histórico para identificar padrões.
Sobre as estimativas
Valores calculados pela IA são estimativas e podem variar conforme quantidade, marca e preparo. Para necessidades clínicas, alergias ou objetivos específicos, procure um nutricionista.